글루타치온(Glutathione)

 글루타치온(Glutathione)은 강력한 항산화 작용을 가지고 있는 세포 내 펩타이드입니다. 그것은 세포 내에서 자유 라디칼과 다양한 독소를 중화시키고, 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 글루타치온은 세포의 많은 기능에 영향을 미치며, 면역 시스템 강화, 해독, 항염증 작용 등을 수행하는 데 중요한 역할을 합니다.

글루타치온은 세포 내에서 자체적으로 생산되며, 세포 외부에서도 일부 식품이나 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 식품 소스로는 아보카도, 아스파라거스, 시금치, 브로콜리 등 일부 채소와 과일에 함유되어 있습니다. 또한 글루타치온 보충제는 일부 건강 및 미용 목적으로 사용되기도 합니다.

글루타치온은 피부 미백, 면역력 강화, 간 기능 개선, 독성 물질 제거 등 다양한 효과가 있다고 주장되지만, 학문적인 연구에서 그 효과에 대한 일관된 결과가 없어 여전히 논란의 여지가 있습니다. 

글루타치온은 일반적으로 안전하게 사용될 수 있는데, 부작용은 드물고 대부분 경미합니다. 

그러나 일부 사람들은 글루타치온에 대한 과민반응을 경험할 수 있으며, 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다:

   1. 위장 문제: 글루타치온 보충제를 과도하게 섭취하면 소화장애, 복부 불쾌감, 구토, 설사 등

                         위장 문제가 발생할 수 있습니다.
   2. 알레르기 반응: 일부 사람들은 글루타치온에 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다.

                         발진, 가려움, 발열 등의 증상이 나타날 수 있으며,

                         심한 경우 아나필락시스토이드 반응(심각한 알레르기 반응)가 발생할 수도 있습니다.
   3. 약물 상호작용: 글루타치온은 일부 약물과 상호작용할 수 있으므로,

                         다른 약물을 복용 중인 경우 글루타치온 보충제를 사용하기 전에 의사나 약사와 상담해야 합니다.
   4. 혈압 변동: 일부 연구는 글루타치온 보충제가 혈압을 변동시킬 수 있다고 제안하고 있으며, 

                        고혈압을 가진 사람들은 사용 전에 의사와 상담해야 합니다.